منتدى الفرح المسيحى  


merry christmas

ربنا باعتلك رسالة ليك أنت

الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2025

يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه


 رسائل الفرح المسيحى اليومية على قناة الواتساب | إضغط هنا 
Love_Letter_Send.gif

العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 26 - 10 - 2018, 09:46 PM
الصورة الرمزية sama smsma
 
sama smsma Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  sama smsma غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

سلطة كازباشو مع جبن الفيتا للرجيم


سلطة كازباشو مع جبن الفيتا للرجيم


المقادير
- البقدونس : ثلاث أرباع الكوب (مفروم)
- بندورة : 4 حبات (متوسطة الحجم)
- بندورة : كوب (مجففة بالزيت)
- فليفلة خضراء : 2 حبة (مقطعة شرحات رفيعة)
- الفليفلة الصفراء : 2 حبة (مقطعة شرحات رفيعة)
- الفليفلة الحمراء : 2 حبة (مقطعة شرحات رفيعة)
- خيار : 4 حبات (مقطع شرحات رفيعة)
- جبنة الفيتا لايت : 150 غراماً (خفيفة قليلة الملح مقطعة مكعبات)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة
- البصل : ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)
- الثوم : ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)
- بذور الفلفل الأحمر المجفف : رشّة
- زيت الزيتون : ملعقة
- الخل الأبيض : 4 ملاعق كبيرة
- ريحان : 6 ملاعق كبيرة (المفروم)
- خبز التوست بنى : مكعبات (محمص للزينة)

طريقة التحضير
1. تقطع البندورة إلى شرحات رفيعة بعد إزالة اللب وتخلط مع البقدونس، البندورة المجففة، الفليفلة الملونة، الخيار.
2. لعمل الصلصة: يقلى الثوم والبصل المفروم بالزيت ثم يضاف له بودة الثوم، ويترك ليبرد ثم يضاف له بذور الفلفل الأحمر، الريحان المفروم والخل الأبيض.
3. تضاف الصلصة إلى السلطة وتخلط معا.
4. تزين السلطة بمكعبات الفيتا والخبز المحمص.

رد مع اقتباس
قديم 27 - 10 - 2018, 11:42 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,280,022

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة كازباشو مع جبن الفيتا للرجيم

رووووووووووعة حببتي
ربنا يفرح قلبك
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
سلطة الجرجير بالتفاح الأخضر للرجيم
سلطة كالاماري للرجيم
سلطة التونة بالشبت للرجيم
سلطة الرمان مع الجرجير للرجيم
طريقة عمل سلطة التونة للرجيم


الساعة الآن 02:16 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024