| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
27 - 12 - 2020, 08:27 PM
|
||||
|
||||
|
سلطة كالاماري للرجيم  المقادير - ملح : رشّة - البصل الابيض : نصف كوب (مقطع) - عصير الليمون : 1 حبة - الكراث : نصف كوب (مقطع) - الحبار : 16 حبة (الأخطبوط، مقطع حلقات) - بقدونس : 2 ملعقة كبيرة - زيت الزيتون : نصف كوب - الثوم : 3 فصوص - خل العنب : ربع كوب (أحمر) - الزعتر : رشّة - مردكوش : رشّة (أوريغانو الإيطالي / مقطع) - ريحان : رشّة طريقة التحضير أضيفي عصير الليمون والملح لقدر ماء يغلي ثم اسلقي حلقات الحبّار "الأخطبوط" من دقيقة ونصف إلى دقيقتين. قومي بتصفيتهم من الماء. اخلطي البصل، و الكراث، والثوم، و البقدونس، وزيت الزيتون، والخل، والأعشاب، والحبّار المطهو. قدّمي الطبق على سفرتك. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلطة الطماطم بالباذنجان المشوي للرجيم | walaa farouk | أكلات دايت | 0 | 24 - 10 - 2020 09:46 AM |
| سلطة كازباشو مع جبن الفيتا للرجيم | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 27 - 10 - 2018 11:42 AM |
| سلطة التونة بالشبت للرجيم | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 22 - 10 - 2018 08:32 AM |
| سلطة الرمان مع الجرجير للرجيم | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 21 - 01 - 2015 01:13 PM |
| طريقة عمل سلطة التونة للرجيم | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 2 | 29 - 08 - 2013 08:29 AM |
العرض المتطور