|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
10 - 02 - 2023, 06:16 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 القيمة الغذائية في بلح البحر يحتوي 100 غرام من بلح البحر الأزرق النيء على العناصر الآتية: بروتينات: 11.9 جم كالسيوم : 26 ملغ حديد: 3.95 ملغ مغنيسيوم: 34 ملغ فسفور: 197 ملغ بوتاسيوم: 320 ملغ صوديوم: 286 ملغ. زنك: 1.6 ملغ سيلينيوم: 44.7 ميكروغرام نياسين: 1.6 ملغ. منغنيز: 3.4 ملغ. فيتامين ج: 8 ملغ. فولات: 42 ميكروغرام. كولين: 65 مليغرام فيتامين ب12: 12 ميكروغرام. فيتامين أ: 160 وحدة دولية. 
|
 |
|
العرض العادي
