| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12 - 06 - 2023, 11:10 AM
|
||||
|
||||
 تأتي فوائد الخرشوف من القيمة الغذائية الوجودة فيه حيث يحتوي كل 100 غرام من الخرشوف على العناصر الغذائية الهامة المذكورة في الجدول الآتي: العناصر الغذائية الكمية/100 غرام السعرات الحرارية 53 سعرة حرارية البروتين 2.9 غرام الدهون 0.34 غرام الكربوهيدرات 12 غرام الكالسيوم 21 مليغرام الحديد 0.6 مليغرام المغنيسيوم 52 مليغرام الفسفور 73 مليغرام البوتاسيوم 286 مليغرام الزنك 0.4 مليغرام السلينيوم 0.2 ميكروغرام فيتامين ج 7.4 مليغرام حمض الفوليك 89 ميكروغرام فيتامين ك 14.8 ميكروغرام 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الزبيب يحتوي على تركيز أكبر من العناصر الغذائية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 20 - 05 - 2024 09:16 AM |
| يحتوي كل 100 جرام من نبات الخرشوف على المعلومات الغذائية التالية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 13 - 06 - 2023 10:19 AM |
| يحتوي 100 غرام من بلح البحر الأزرق النيء على العناصر الآتية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 10 - 02 - 2023 06:16 PM |
| العنب الأخضر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 12 - 04 - 2022 10:08 AM |
| الأفوكادو يعزز إمتصاص العناصر الغذائية الهامة | Mary Naeem | قسم العلاج الطبيعى | 0 | 10 - 10 - 2019 01:17 PM |
العرض العادي
