08 - 08 - 2022, 11:52 AM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
إنقاص الوزن
تحتوي بذور الشيا على كميات عالية من الألياف القابلة للذوبان هذا ما يمكّن بذور الشيا من امتصاص الماء بوزن 10-12 مرة ، مما يمنحها قوامًا يشبه الهلام ويمكن أن يؤدي شرب ماء بذور الشيا إلى زيادة الشعور بالامتلاء ، وإبطاء امتصاص الطعام ، مما يجعلك تتناول سعرات حرارية أقل ويساعد في إنقاص الوزن.
|
