|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
25 - 10 - 2018, 09:35 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
سلطة الخس بالتونة للرجيم الصحي والمثالي  المقادير - خس : نصف حبة (مفروم قطع كبيرة) - التونة : علبة (مصفاة من الزيت) - فليفلة خضراء : 1 حبة (مقطعة لمكعبات كبيرة) - عصير الليمون : 1 حبة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. افردي أوراق الخس المقطعة بطبق التقديم. 2. ضعي قطع الفليفلة المقطعة فوق الخس. 3. وزعي التونة على كامل الطبق. 4. صبي عصير الليمون. 5. رشي ربع ملعقة صغيرة من الملح وصبي ملعقة زيت الزيتون الكبيرة، وحركي. 6. قدمي الطبق بارداً. 
|
|
26 - 10 - 2018, 11:05 AM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: سلطة الخس بالتونة للرجيم الصحي والمثالي
ربنا يباركك |
||||
|
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| سلطة كالاماري للرجيم |
| سلطة كازباشو مع جبن الفيتا للرجيم |
| طريقة عمل سلطة المكرونة بالتونة |
| سلطة الرمان مع الجرجير للرجيم |
| وصفة المكرونة بالتونة سلطة رائعة جداً |
العرض العادي
