| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
22 - 10 - 2018, 12:12 PM
|
||||
|
||||
|
بيتزا الدجاج لرجيم صحى  المقادير - عجينة البيتزا : 250 غراماً (الجاهزة) - صلصة طماطم : نصف كوب - بندورة : 2 حبة (مفرومة ناعم) - صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع مكعبات صغيرة) - البصل الأخضر : 2 عود (مفروم) - الفطر : كوب (مقطع شرائح) - جبنة شيدر لايت : ثلاث أرباع الكوب (مبشورة وخالية من الدسم) - زيتون أسود : نصف كوب (مقطع) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة) طريقة التحضير 1. سخني الفرن على درجة حرارة 200. 2. مدي العجينة بالصينية المدهونة بالزيت النباتي واخبزيها لمدة 3 دقائق. 3. وزعي صلصة البندورة على العجينة بالتساوي ثم وزعي الدجاج والفطر والبصل والبندورة والزيتون. 4. انثري الجبنة المبشورة على الوجه وأدخلي الصينية إلى الفرن المحمى مسبقا لمدة 15 دقيقة. 
|
|
#2
22 - 10 - 2018, 01:16 PM
|
||||
|
||||
|
مشاركة جميلة جدا ربنا يبارك حياتك
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ساندويش الدجاج بصلصة الباربيكيو لرجيم مثالي | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 22 - 10 - 2018 01:21 PM |
| سلطة الدجاج الآسيوية لرجيم صحي | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 22 - 10 - 2018 08:52 AM |
| الدجاج بالبابريكا لرجيم مثالي | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 22 - 10 - 2018 08:40 AM |
| الدجاج الحار لرجيم صحي | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 22 - 10 - 2018 08:30 AM |
| بيتزا الدجاج بالسيزر سلاد صوص | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 25 - 08 - 2014 11:29 AM |
العرض العادي
