منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 21 - 10 - 2018, 08:12 PM
الصورة الرمزية sama smsma
 
sama smsma Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  sama smsma غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

الدجاج بالبابريكا لرجيم مثالي


الدجاج بالبابريكا لرجيم مثالي


المقادير
- الدجاج : دجاجة (مقطعة 8 قطع)
- ملح : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الكانولا : ملعقة
- الزبدة : ملعقة
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم ومفروم)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (كبير الحجم / ومفروم)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم)
- معجون الطماطم : ملعقتان كبيرتان
- بودرة البابريكا الحلوة : ملعقتان كبيرتان (مطحونة)
- شطة مجروشة : ملعقة صغيرة
- مرق دجاج : كوب
- كريمة الطبخ : نصف كوب (لايت)
- طحين : ملعقة كبيرة
- البقدونس : ملعقتان كبيرتان (مفروم)

طريقة التحضير
1. تبلي قطع الدجاج بنصف ملعقة من الملح والفلفل الأسود
2. سخني الزيت والزبدة في قدر على النار على حرارة متوسطة ثم أضيفي البصل وقلبي حتى يصبح البصل طري وشفاف اللون.
3. أضيفي الفلفل الأحمر والأخضر ومعجون البندورة والبابريكا والشطة المجروشة وقلبي.
4. أضيفي قطع الدجاج وحركي حتى تتمازج المكونات.
5. أضيفي مرق الدجاج وغطي القدر وخففي النار بعد أن يغلي ثم اتركيه لمدة 50 – 60 دقيقة حتى ينضج الدجاج.
6. اخلطي الكريمة والطحين وربع ملعقة من الملح ثم أضيفي المزيج إلى الدجاج واتركيه على النار لمدة 5 دقائق مع تخفيف الحرارة.
7. اسكبي الدجاج في طبق التقديم ووزعي البقدونس على الوجه وقدميه ساخنا إلى جانب الخضار المسلوقة أو الأرز.




رد مع اقتباس
قديم 22 - 10 - 2018, 08:40 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الدجاج بالبابريكا لرجيم مثالي

جميلة جدا
ربنا يبارك حياتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
برجر السلمون لرجيم مثالي
ساندويش الدجاج بصلصة الباربيكيو لرجيم مثالي
سلطة الكسكسي لرجيم مثالي
4 ساندويشات لرجيم مثالي ومتوازن
طريقة عمل صدور الدجاج بالبابريكا والبصل الأخضر


الساعة الآن 05:59 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024