منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 19 - 10 - 2018, 01:44 PM
الصورة الرمزية sama smsma
 
sama smsma Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  sama smsma غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم دايت


الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم دايت


المقادير
- الزبدة : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة
- فاصولياء : 3 اكواب (مقطعة و مسلوقة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- جبن البارميزان لايت : ربع كوب (مبشور)

طريقة التحضير
1. سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
2. أضيفي الثوم وقلبي حتى تتحمر.
3. أضيفي الفاصوليا المسلوقة والملح والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق.
4. ارفعي الخليط عن النار وضعيه في طبق التقديم ووزعي الجبن البارميزان على الوجه وقدميها دافئة أو ساخنة.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
معلومتي عن الفاصوليا الخضراء
جمبرى بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء دايت
سلطة الفاصوليا الخضراء بالطماطم دايت
سلطة الفاصوليا الخضراء دايت
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء


الساعة الآن 10:22 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024