| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01 - 12 - 2017, 05:19 PM
|
||||
|
||||
|
من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال ايقاف تشغيل التلفزيون قبل النوم  يجب ايقاف تشغيل التلفزيون قبل ساعتين على الأقل من نوم طفلك ، حيث أن الأبحاث أظهرت أن ضوء شاشة التلفزيون ، أو الهاتف ، أو شاشة الكمبيوتر يمكن أن تتداخل مع إنتاج هرمون الميلاتونين ، وهذا الهرمون هو جزء مهم من النوم . وعندما يكون هرمون الميلاتونين في أعلى مستوياته ، فإن معظم الناس تكون فى حالة من النعسان وتكون جاهزة للنوم ، ولذلك يجب أن تكون غرفة النوم خالية من التلفزيون أو الكمبيوتر ، أو على الأقل التأكد من جميع الشاشات مظلمة تماما قبل ذهاب طفلك إلى النوم . 
|
|
#2
01 - 12 - 2017, 08:11 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على مشاركتك مرمر ربنا يفرح قلبك
|
|
#3
02 - 12 - 2017, 01:23 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال تقليل الإجهاد قبل النوم | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 2 | 02 - 12 - 2017 01:23 PM |
| من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال تناول وجبات خفيفة قبل النوم | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 2 | 02 - 12 - 2017 01:22 PM |
| من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال اتباع روتين ثابت قبل النوم | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 1 | 01 - 12 - 2017 08:16 PM |
| من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال استشارة الطبيب | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 01 - 12 - 2017 05:17 PM |
| من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال تحديد وقت للنوم والاستيقاظ | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 01 - 12 - 2017 05:15 PM |
العرض العادي
