| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01 - 12 - 2017, 05:16 PM
|
||||
|
||||
|
من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال اتباع روتين ثابت قبل النوم  لعلاج مشاكل النوم عند الأطفال يجب تعليم طفلك روتين ثابت ، حيث وجدت إحدى الدراسات أن روتين ليلى ثابت يحسن من مشاكل النوم عند الأطفال الذين يعانون من مشاكل خفيفة إلى معتدلة في النوم ، حيث أنه يساعد طفلك على تعلم أن يكون لكل شىء وقت ثابت . ولا يوجد روتين واحد يناسب الجميع ، ولكن بشكل عام ، يجب أن يشمل الروتين جميع الأشياء التي يحتاجها طفلك قبل النوم ، بما في ذلك تنظيف الأسنان ، وتناول وجبة خفيفة ، وشرب الماء أو اللبن ، وقد يرغب طفلك في قراءة كتاب معك أو الحديث عن اليوم ، أو سماع قصة قبل النوم ، ويجب الحفاظ على روتين قصير لطفلك حوالى 30 دقيقة أو أقل و يكون ثابت كل يوم ، ليتعلم طفلك انه حان وقت النوم . 
|
|
#2
01 - 12 - 2017, 08:16 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على الموضوع مرمر
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال تقليل الإجهاد قبل النوم | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 2 | 02 - 12 - 2017 01:23 PM |
| من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال ايقاف تشغيل التلفزيون قبل النوم | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 2 | 02 - 12 - 2017 01:23 PM |
| من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال خلق بيئة نوم مناسبة للطفل | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 2 | 02 - 12 - 2017 01:22 PM |
| من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال تناول وجبات خفيفة قبل النوم | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 2 | 02 - 12 - 2017 01:22 PM |
| من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال استشارة الطبيب | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 01 - 12 - 2017 05:17 PM |
العرض العادي
