| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
23 - 03 - 2015, 06:12 PM
|
||||
|
||||
|
سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي  المقادير: علبة تونة كبيرة بالماء حبة أفوكادو مقطعة شرائح ملعقة صغيرة عصير ليمون 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود ملعقة صغيرة زيت زيتون ملعقة صغيرة خل بلسمي 1 حبة أفوكادو للتقديم طريقة التحضير: 1. ضعي التونة و الأفوكادو و عصير الليمون و اهرسيهم معًا بالشوكة. تبّلي بالملح و الفلفل والزيت والخل 2. اقسمي حبة الأفوكادو إلى نصفين وأزيلي القليل من اللب وقطعيه مكعبات 3. أضيفي مكعبات الأفوكادو لخليط التونة وعبئي خليط التونة في أنصاف الأفوكادو وقدميه 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلطة التونة والأفوكادو الصحية (صيامي) | walaa farouk | اكلات صيامى | 0 | 23 - 11 - 2020 06:39 PM |
| سلطة الكينوا والأفوكادو | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 11 - 03 - 2020 05:48 PM |
| سلطة الطماطم والأفوكادو للشيف دعاء عاشور | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 12 - 11 - 2019 06:37 PM |
| سلطة المكرونة لرجيم صحى | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 27 - 10 - 2018 11:40 AM |
| سلطة اللوبياء والبارميزان لرجيم صحي | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 23 - 03 - 2015 06:15 PM |
العرض الشجري