|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
11 - 02 - 2022, 01:12 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 القيمة الغذائية للبرتقال يحتوي البرتقال على مكونات غذائية رائعة تمنحه فوائده المتنوعة، وفي ما يأتي نذكر أهم القيم الغذائية الموجودة في حبة برتقال واحدة تزن حوالي 154 غرام : الطاقة 72.4 سعرة حرارية البروتين 1.45 غرام الكربوهيدرات 18.1 غرام الألياف 3.7 غرام الحديد 0.154 مليغرام الكالسيوم 61.6 مليغرام البوتاسيوم 279 مليغرام المغنيسيوم 15.4 مليغرام الفسفور 21.6 مليغرام فيتامين ج 81.9 مليغرام فيتامين أ 16.9 ميكروغرام البيتا كاروتين 109 ميكروغرام 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| القيمة الغذائية للملوخية |
| القيمة الغذائية للحمص |
| القيمة الغذائية للقمح |
| القيمة الغذائية للزنجبيل |
| القيمة الغذائية للأسماك |
العرض الشجري