رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
القيمة الغذائية للملوخية تحتوي الملوخية على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة والضرورية لمختلف عمليات الجسم الحيوية، فهي:
وإليكم القيم الغذائية التي تحويها 100 غم من الملوخية بحسب وزارة الزراعة الأمريكية USDA: العناصر الغذائية الكمية التي تحويها 100 غم من الملوخية بروتين 1.94 غم كربوهيدرات 5.79 غم دهون 0.14 غم ألياف 2.8 غم بوتاسيوم 219 ملغم صوديوم 7 ملغم |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
القيمة العذائية لـ 100 كوسا |
القيمة العذائية لـ 100 بروكلي |
القيمة العذائية لـ زيت الزيتون |
القيمة الغذائية للحمص |
القيمة الغذائية للقمح |