|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
01 - 12 - 2017, 05:19 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال ايقاف تشغيل التلفزيون قبل النوم  يجب ايقاف تشغيل التلفزيون قبل ساعتين على الأقل من نوم طفلك ، حيث أن الأبحاث أظهرت أن ضوء شاشة التلفزيون ، أو الهاتف ، أو شاشة الكمبيوتر يمكن أن تتداخل مع إنتاج هرمون الميلاتونين ، وهذا الهرمون هو جزء مهم من النوم . وعندما يكون هرمون الميلاتونين في أعلى مستوياته ، فإن معظم الناس تكون فى حالة من النعسان وتكون جاهزة للنوم ، ولذلك يجب أن تكون غرفة النوم خالية من التلفزيون أو الكمبيوتر ، أو على الأقل التأكد من جميع الشاشات مظلمة تماما قبل ذهاب طفلك إلى النوم . 
|
|
01 - 12 - 2017, 08:11 PM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
رد: من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال ايقاف تشغيل التلفزيون قبل النوم
ميرسى على مشاركتك مرمر ربنا يفرح قلبك |
||||
|
|
|
02 - 12 - 2017, 01:23 PM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال ايقاف تشغيل التلفزيون قبل النوم
شكرا على المرور |
||||
|
|
 |
|
العرض المتطور