|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
19 - 10 - 2018, 01:44 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم دايت  المقادير - الزبدة : ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ملعقة صغيرة - فاصولياء : 3 اكواب (مقطعة و مسلوقة) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - جبن البارميزان لايت : ربع كوب (مبشور) طريقة التحضير 1. سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة. 2. أضيفي الثوم وقلبي حتى تتحمر. 3. أضيفي الفاصوليا المسلوقة والملح والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق. 4. ارفعي الخليط عن النار وضعيه في طبق التقديم ووزعي الجبن البارميزان على الوجه وقدميها دافئة أو ساخنة. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| معلومتي عن الفاصوليا الخضراء |
| جمبرى بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء دايت |
| سلطة الفاصوليا الخضراء بالطماطم دايت |
| سلطة الفاصوليا الخضراء دايت |
| طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء |
العرض الشجري