| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
25 - 10 - 2018, 09:19 PM
|
||||
|
||||
|
البروكولي المشوي بالثوم والليمون للرجيم  المقادير - البروكولي : 2 رأس (مقطع زهرات متوسطة الحجم) - زيت الزيتون : ملعقة - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - الثوم : فصّان (مهروس) - عصير الليمون : 1 حبة طريقة التحضير 1. سخني الفرن على حرارة 200 درجة. 2. في وعاء كبير اخلطي البروكلي المقطع مع زيت الزيتون والملح و الفلفل و الثوم حتى يمتزج جيدا. 3. ضعي البروكلي في صينية مبطنة بورق الزبدة. 4. ادخلي الصينية للفرن لمدة 20 دقيقة حتى يطرى البروكلي. 5. اخرجي الصينية من الفرن وصبي عصير الليمون فوق البروكلي و قدميه إلى جانب الدجاج المشوي. 
|
|
#2
26 - 10 - 2018, 11:17 AM
|
||||
|
||||
|
في منتهى الجمال يا قمر ربنا يباركك
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بروكلي مشوي بالثوم والليمون للرجيم دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 02 - 11 - 2018 11:33 AM |
| جمبري بالثوم والليمون دايت وصحى | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 26 - 10 - 2018 10:48 AM |
| شوربة البروكولي الصحية للرجيم | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 22 - 10 - 2018 08:31 AM |
| دجاج بالثوم والليمون دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 18 - 10 - 2018 11:08 AM |
| بشرتك خالية من البثور بالثوم والليمون | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 2 | 04 - 07 - 2015 01:44 PM |
العرض العادي
