| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
25 - 10 - 2018, 09:54 PM
|
||||
|
||||
|
جمبري بالثوم والليمون دايت وصحى  المقادير - الجمبري : 500 غراماً (متوسط الحجم مقشر ومنظف) - الكمون : ربع ملعقة صغيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ملعقة صغيرة - الثوم : 5 فصوص (مهروس) - عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان (عصير ليمون أخضر) - كزبرة خضراء : 4 ملاعق كبيرة (مفرومة) طريقة التحضير 1. سخني ملعقة من كمية الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. 2. أضيفي الجمبري وقلبي لمدة دقيقتين ثم انقليه لطبق وضعيه جانبا. 3. أضيفي الملعقة المتبقية من زيت الزيتون لنفس المقلاة وقلبي الثوم المهروس ثم أضيفي الروبيان المقلب وحركي لمدة دقيقة. 4. أضيفي عصير الليمون الأخضر والملح والفلفل والكمون ونصف كمية الكزبرة وقلبي لمدة دقيقتين. 5. ضعي الجمبري في طبق التقديم وزيني الوجه بباقي كمية الكزبرة وقدميه ساخنا. 
|
|
#2
26 - 10 - 2018, 10:48 AM
|
||||
|
||||
|
رووووووووووعة حببتي ربنا يفرح قلبك
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| جمبرى بالكينوا دايت وصحى | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 16 - 11 - 2018 10:37 AM |
| بروكلي مشوي بالثوم والليمون للرجيم دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 02 - 11 - 2018 11:33 AM |
| البروكولي المشوي بالثوم والليمون للرجيم | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 26 - 10 - 2018 11:17 AM |
| سمك فيليه مشوي بالثوم والليمون دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 18 - 10 - 2018 01:14 PM |
| دجاج بالثوم والليمون دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 18 - 10 - 2018 11:08 AM |
العرض العادي
