| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
08 - 12 - 2016, 02:39 PM
|
||||
|
||||
|
أطعمة ابتعدى عن تناولها ليلا  أطعمة عديدة يفضل الابتعاد عن تناولها ليلا مهما شعرت بالجوع فهى تضر بصحتك وتتسبب فى زيادة الوزن، حيث نصح الدكتور خالد يوسف بالابتعاد عن هذة الأطعمة: القهوة: تعد القهوة غنية بالكافيين الذى يصيبك بالأرق كما أنها مدرة للبول مما يدفعك إلى الاستيقاظ عدة مرات فى الليل. الشكولاته: غنية بالكافيين بالإضافة إلى الدهون إذا كنت تتبعين نظاما غذائيا لإنقاص الوزن عليك الابتعاد عن تناولها ليلا فهى ستكسبك المزيد من الوزن. الأجبان الدسمة: يصعب هضمها قبل النّوم مباشرة مما قد يؤدى إلى الحموضة الزائدة. - البهارات: الامتناع عن تناول أى اطعمة تحتوى على البهارات فهى ستسبب فى إصابتك بحرقة المعدة ومتاعب فى الهضم والشعور بالعطش. الحلويات: تعد غنية بالسعرات الحرارية العاليه تتحول إلى دهون متكدسة فى جسمك فأبتعدى عن تناولها ليلا لصحتك 
|
|
#2
08 - 12 - 2016, 05:03 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على موضوعك الجميل
|
|
#3
09 - 12 - 2016, 08:55 AM
|
||||
|
||||
|
ميرسى ربنا يبارك تعب محبتك
|
|
#4
09 - 12 - 2016, 11:01 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أطعمة يجب تناولها ليلا للحفاظ على صحتك | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 01 - 03 - 2018 01:37 PM |
| 4 أطعمة ابتعدي عن تناولها لرشاقتك | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 09 - 09 - 2015 01:50 PM |
| 4 أطعمة ابتعدى عنها لصحة وجمال بشرتك | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 17 - 01 - 2015 03:46 PM |
| أطعمة ابتعدي عن تناولها قبل النوم | Mary Naeem | القسم الثقافي | 0 | 20 - 11 - 2014 12:54 PM |
| أطعمة ابتعدي عنها بعد الخمسين | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 15 - 10 - 2014 12:18 PM |
العرض العادي
