4 أطعمة ابتعدى عنها للتمتع بالشباب الدائم
هل تريدين التمتع بالشباب الدائم والحصول على بشرة خالية من التجاعيد، إليك مجموعة الأطعمة التالية يجب الابتعاد عنها تقدمها خبيرة التجميل نانيس سليم لـ"صدى البلد".
السكر
تناول السكر يعمل على الإصابة بأعراض الشيخوخة مبكرًا نتيجة تعطيل مسار الأنسولين في الدم وهذا ما يتسبب في إصابة الجسم بحالة من عدم توازن السكر في الدم، لذلك توقفي عن تناول المشروبات الغنية بالسكر والأطعمة المحلاة بالسكر حتى تحمي نفسك من أعراض الشيخوخة مبكرًا.
اللحوم
تعد اللحوم من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تعمل على زيادة الوزن عن طريق تخزين الدهون أسفل البشرة مباشرة وهذا ما يتسبب في ظهور السليوليت المزعج، لذلك قومي بتناول كميات مناسبة من اللحوم الخالية من الدهون ومشوية أو مسلوقة حتى تتفادي زيادة الوزن
ملح الطعام
ابتعدي عن تناول الأطعمة الغنية بكمية كبيرة من الأملاح لتحظي ببشرة خالية من التجاعيد الناتجة عن تناول الأملاح بكميات كبيرة.
القهوة
تناولي القهوة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين أكثر من مرة يوميًا فذلك قد يعرض لأخطار الإصابة بأعراض الشيخوخة في وقت مبكر، لذلك احرصي على تناول كوب واحد يوميًا من القهوة لتتفادي الإصابة بأعراض الشيخوخة
19 - 11 - 2014, 06:17 PM
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
العرض العادي
