|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
08 - 08 - 2022, 11:52 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 إنقاص الوزن تحتوي بذور الشيا على كميات عالية من الألياف القابلة للذوبان هذا ما يمكّن بذور الشيا من امتصاص الماء بوزن 10-12 مرة ، مما يمنحها قوامًا يشبه الهلام ويمكن أن يؤدي شرب ماء بذور الشيا إلى زيادة الشعور بالامتلاء ، وإبطاء امتصاص الطعام ، مما يجعلك تتناول سعرات حرارية أقل ويساعد في إنقاص الوزن. 
|
|
العرض الشجري