|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
18 - 10 - 2018, 11:25 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الشوفان بالفواكة دايت وصحى  المقادير - حليب : 2 كوب (خالي الدسم) - الشوفان : نصف كوب - العسل : 2 ملعقة كبيرة - الموز : 1 حبة (مقطع دوائر) - الفراولة : ربع كوب (مقطعة) - لوز : 2 ملعقة كبيرة - مانجو : ربع كوب (مقطع مكعبات) طريقة التحضير 1. ضعي في وعاء مقاوم للحرارة الشوفان والحليب، أدخلي الوعاء إلى المايكرويف لحوالي 3 دقائق، واتركي المزيج يبرد قليلاً ثمّ أسكبيه في كاسات التقديم. 2. وزّعي بالتساوي العسل، الفواكة، اللوز، وقدّمي الكاسات مباشرة على سفرتك. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| بان كيك الشوفان دايت |
| الشوفان بالفواكة دايت |
| بان كيك الشوفان دايت |
| بسكويت الشوفان دايت |
| شوربة الشوفان دايت |
العرض الشجري