| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
18 - 10 - 2018, 01:39 PM
|
||||
|
||||
|
بان كيك الشوفان دايت  المقادير - طحين بنى : كوب وربع - الشوفان : نصف كوب - بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - حليب : كوب وربع (خالي الدسم) - البيض : 1 حبة (مخفوق) - الزيت النباتي : ملعقة كبيرة زيت زيتون او زيت جوز هند طريقة التحضير 1. اخلطي الطحين مع الشوفان والبيكنج باودر والملح في وعاء. 2. في وعاء آخر اخلطي البيض مع الزيت والحليب. 3. أضيفي خليط البيض والحليب والزيت لخليط الطحين والشوفان وقلبي حتى تصبح عجينة سائلة. 4. سخني ملعقة الزيت في مقلاة على نار متوسطة، وأضيفي ربع كوب من الخليط واتركيه لمدة 2 دقيقة حتى يتحمر. 5. ثم اقلبي البان كيك على الوجه الآخر حتى يتحمر. 6. قدميه ساخناً إلى جانب الكريمة اللايت أو العسل والفواكة حسب الرغبة. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بسكويت الشوفان دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 19 - 10 - 2018 12:03 PM |
| الشوفان بالفواكة دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 18 - 10 - 2018 10:56 AM |
| بان كيك الشوفان دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 18 - 10 - 2018 10:35 AM |
| بسكويت الشوفان دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 18 - 10 - 2018 09:02 AM |
| شوربة الشوفان دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 18 - 10 - 2018 08:47 AM |
العرض المتطور