| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06 - 10 - 2023, 10:44 AM
|
||||
|
||||
 القيمة الغذائية للخس: يحتوى كل 100 جرام من الخس على: الطاقة : 17 سعر حراري وتكون أقل في بعض الأنواع. الألياف : تصل نسبة به إلى 2 جرام. فيتامين ج : تصل نسبة به إلى 4 مليجرام. الكالسيوم : تتراوح نسبة به من 13 – 35 مليجرام مما يجعله من أفضل مصادر الكالسيوم. فيتامين أ. فيتامين ك. حمض الفوليك. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد الخس | بقيمته الغذائية العالية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 06 - 10 - 2023 10:44 AM |
| فوائد الترمس | القيمة الغذائية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 11 - 09 - 2023 06:26 PM |
| فوائد الكمكوات | القيمة الغذائية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 02 - 03 - 2023 07:38 PM |
| أهم فوائد بلح البحر | القيمة الغذائية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 07 - 02 - 2023 06:42 PM |
| فوائد شاى الماتشا | القيمة الغذائية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 02 - 02 - 2023 12:20 PM |
العرض العادي
