| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
18 - 10 - 2022, 05:25 PM
|
||||
|
||||
 قلبك ونفسيتك الاثنين مهمين، راح نعرفك على بعض الخطوات لتحسين نفسيتك واللي رح تنعكس على سلامة قلبك. 1- خصص وقتًا أسبوعياً لنفسك لتمارس هوايتك المفضلة من قراءة أو كتابة؛ غالباً ما تهمل هوايتك مع كثرة المسؤوليات لكن تحتاج للعودة إليها من وقت لآخر لتخفيف الضغط اليومي عنك. 2- عزز علاقتك بعائلتك والمحيطين بك واحرص على الالتقاء دوماً بصديق عزيز تحبه. للتواصل وتجاذب أطراف الحديث مع من تحب أثر فعَال رائع في الرفع من معنوياتك. 3- تحلَ بالصبر وامنح نفسك الفرصة والوقت الكافي لملاحظة أثر ممارسة العادات الإيجابية على صحة قلبك. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خبز الهمبرغر بخطوات بسيطة وناجحة | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 29 - 02 - 2020 04:34 PM |
| تحضير الطعمية بخطوات بسيطة | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 19 - 06 - 2019 10:58 AM |
| مكياج لشفايف حسب شكلها بخطوات بسيطة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 28 - 05 - 2018 05:16 PM |
| تخلصى من دهون الأنف بخطوات بسيطة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 27 - 03 - 2016 08:58 AM |
| رموش ساحرة بخطوات بسيطة | شيرى2 | الجمال والمكياج | 3 | 02 - 09 - 2012 07:50 PM |
العرض المتطور