منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 13 - 06 - 2022, 02:20 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,102


القيمة الغذائية للشمر

القيمة الغذائية للشمر

إن حبوب الشمر تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، ويوضح الجدول الآتي أهم العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من حبوب الشمر:
العنصر الغذائي
الكمية
الماء
8.81 مليلتر
الطاقة
345 سعرة حرارية
البروتين
15.8 غرام
الدهون
14.87 غرام
الكربوهيدرات
52.29 غرام
الألياف الغذائية
39.8 غرام
الكالسيوم
1196 مليغرام
الحديد
18.54 مليغرام
المغنسيوم
385 مليغرام
الفسفور
487 مليغرام
البوتاسيوم
1694 مليغرام
الصوديوم
88 مليغرام
المنغنيز
6.53 مليغرام
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
القيمة الغذائية للبردقوش
القيمة الغذائية في الماتشا
القيمة الغذائية للبطيخ
القيمة الغذائية للرمان
القيمة الغذائية للجزر


الساعة الآن 10:40 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024