| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
07 - 04 - 2021, 10:10 PM
|
||||
|
||||
|
تناول الفطور  يأتى تناول الفطور فى مقدمة العادات الصحية لأنه يحفز عملية التمثيل الغذائي ويمنعك من الإفراط في تناول الطعام لاحقًا، بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الدراسات أن البالغين الذين يتناولون وجبة فطور صحية يؤدون أداءً أفضل في العمل ، والأطفال الذين يتناولون وجبة الصباح يحصلون على درجات أعلى في الاختبارات. إذا كان أول شيء لا يناسبك الطبق الكبير ، اجعله خفيفًا باستخدام لوح الجرانولا أو قطعة من الفاكهة المهم الا تتخطى وجبة الافطار . 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من العادات صحية النوم الجيد | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 07 - 04 - 2021 10:13 PM |
| من العادات صحية لاتدخن | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 07 - 04 - 2021 10:13 PM |
| من العادات صحية خذ استراحة للتمرين | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 07 - 04 - 2021 10:11 PM |
| من العادات صحية خطط لوجباتك | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 07 - 04 - 2021 10:10 PM |
| هل تناول الشاي بعد الفطور ضار بالصحة | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 10 - 06 - 2017 01:53 PM |
العرض المتطور