منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 15 - 12 - 2019, 04:11 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,099

تناول ثمرة الموز يوميًا وشاهد ماذا يحدث بجسمك؟

تناول ثمرة الموز يوميًا وشاهد ماذا يحدث بجسمك؟



وفقًا لدراسة نشرها موقع "boldsky"، فإن الألياف الموجودة في الموز الخام تساعد على تقليل نسبة السكر في الدم، والتي بدورها تمنع أو تعالج مرض السكري، كما أنه يساعد في إدارة أمراض الجهاز الهضمي، ويساعد في الحفاظ على الوزن، ويتعامل مع مضاعفات الكلى والكبد، ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية والعديد من الأمراض المزمنة الأخرى.



ووفقًا لموقع "boldsky" فإن فوائد الموز العديد لمرضى السكر ترجع لاحتوائه على الألياف الطبيعية التي تبطئ امتصاص الكربوهيدرات من قِبل الجسم، والذي يبطئ من عملية الهضم.

كما أنه يحتوي على كمية نشا الذي يساعد على تحسين عملية الأنسولين وارتفاع الجلوكوز بعد كل وجبة، فهو يمنع ارتفاع السكر المفاجئ.


اقرأ ايضًا:
سكر وصداع وإمساك.. 13 مشكلة صحية يسببها الموز

أضرار تناول البيض مع الموز.. لا يؤدى إلى الوفاة

ماذا يحدث لشعرك عند استخدام ماسك الموز



أشارت الأبحاث بتناول ثمرة الموز يوميًا، حيث تحتوي الموزة صغيرة الحجم تحتوي على الكربوهيدرات، الموزة متوسطة الحجم تحتوي على نظام غذائي متكامل، كما انها تعادل وجبة سمك وبيض.

كما نصح الأطباء وفقًا لموقع "boldsky"، أن تناول شرائح الموز مع ملعقة صغيرة من القرفة، فهي تساعد على إدارة السعرات الحرارية، كما أنها تحافظ على الوزن المثالي.



رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تناول طبقا من العدس وشاهد ماذا يحدث بجسمك
تناول الترمس ولاحظ ماذا يحدث بجسمك
ماذا يحدث بجسمك عند تناول الشاي بعد الفسيخ ؟
ثبت جسمك 5 دقائق يوميًا لمدة شهرين وشاهد ماذا يحدث لجسمك ؟
ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب ماء ساخن يوميًا


الساعة الآن 02:03 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024