| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
25 - 10 - 2018, 10:21 PM
|
||||
|
||||
|
سلطة السبانخ بالزيت لرجيم صحي  المقادير - ورق السبانخ : 3 اكواب (مغسولة ومفرومة خشن) - البصل : 1 pcs (صغيرة مفرومة ناعم) - الثوم : 4 pcs (مهروس) - زيت الزيتون : ملعقة - عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان (للوجه) طريقة التحضير 1. يقلب البصل بزيت الزيتون ليذبل، ثم يضاف الثوم والسبانخ، ويرش بالملح، وتغطى لتذبل وتنضج، وستقل كمية السبانخ بشكل ملحوظ. 2. يرفع الغطاء ويترك لينشف ماؤه قليلاً. 3. يقدم مع عصرة ليمون على الوجة ويقدم باردة كطبق سلطة. 
|
|
#2
26 - 10 - 2018, 10:42 AM
|
||||
|
||||
|
جميلة جدا ربنا يبارك حياتك
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ساندويتش جبن الفيتا مع السبانخ والشمندر لرجيم صحي | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 29 - 10 - 2018 09:17 AM |
| سلطة المكرونة لرجيم صحى | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 27 - 10 - 2018 11:40 AM |
| سلطة الكوسة المشوية لرجيم صحي | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 22 - 10 - 2018 01:17 PM |
| سلطة الدجاج الآسيوية لرجيم صحي | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 22 - 10 - 2018 08:52 AM |
| سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 23 - 03 - 2015 06:12 PM |
العرض المتطور