| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
20 - 10 - 2018, 10:48 AM
|
||||
|
||||
|
مافن الشوفان الصحي دايت يكفي ل : 8 أشخاص  المقادير - السكر البني : نصف كوب - الشوفان : كوب ونصف - طحين : كوب ونصف - بيكنج بودر : ملعقتان صغيرتان - بيكنج صودا : ملعقتان صغيرتان - ملح : نصف ملعقة صغيرة - البيض : 2 حبة - صوص التفاح : كوب (أبل صوص) - الزيت النباتي : 4 ملاعق كبيرة طريقة التحضير 1. سخني الفرن على حرارة 400 درجة وجهزي صينية المافن وبطنيها بورق المافن أو ادهنيها بالزيت. 2. اخلطي الشوفان والسكر البني والطحين والبيكنج صودا والبيكنج باودر والملح في وعاء. 3. أضيفي البيض وصوص التفاح الجاهز والزيت النباتي واخلطي المزيج حتى يتجانس ويمتزج. 4. وزعي المزيج في صينية المافن واتركيه لمدة 10 دقائق. 5. أدخلي الصينية الفرن لمدة 15 دقيقة حتى ينضج ويصبح ذهبي اللون ثم أخرجي الصينية واتركيها لتبرد مدة 10 دقيقة ثم قدميها دافئة أو بادرة. 
|
|
#2
20 - 10 - 2018, 12:21 PM
|
||||
|
||||
|
جميلة جدا ربنا يبارك حياتك
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مافن بياض البيض بالخضار دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 20 - 10 - 2018 12:06 PM |
| بسكويت الشوفان دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 19 - 10 - 2018 12:03 PM |
| بان كيك الشوفان دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 18 - 10 - 2018 01:39 PM |
| بان كيك الشوفان دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 18 - 10 - 2018 10:35 AM |
| طريقة عمل مافن الشوفان والموز دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 18 - 10 - 2018 08:51 AM |
العرض العادي
