24 - 07 - 2018, 12:01 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
حيل سحرية تحميك من الإصابة بها
تعد "الإنفلونزا الصيفية" من الأمراض التي تقلب حياة الكثيرين راسًا على عقب في فترة الإجازة، ولذلك قدم موقع "بولد سكاي" الهندي، بعض النصائح المهمة التي ستجنبك الإصابة بـها.
-الإكثار من تناول المكملات الغذائية الغنية بالزنك لقدرتها الفعالة على مقاومة الإصابة بـ"الإنفلونزا الصيفية".
- فى حال الشعور بأعراض التعب أو ضيق التنفس وبدء دخول أعراض الإنفلونزا، عليك أخذ قسط من الراحة.
- الإكثار من تناول المياه لترقيق إفراز المخاط في الرئتين وحمايتكِ من الإنفلونزا.
- البعد عن تناول فيتامين C لآثاره السلبية على الجهاز التنفسي.
- شرب جميع أنواع الشاي المضاف إليه العسل الأبيض لرفع المناعة ومحاربة العدوى.
-فى حالة انسداد الأنف، قومي بعمل حمام بخار وضعى وجهكِ داخل الوعاء لمدة 7 دقائق ثلات مرات يوميًا.
- عند ملاحظة خروج مخاط أخضر من أنفكِ تتوجهي فورًا للطبيب لتحمى نفسك من تفاقم الإصابة.
- تناولى حساء الدجاج لاحتوائه على حمض أميني "السيستين" الذى يعد أفضل دواء لالتهاب الشعب الهوائية.
|
