| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05 - 12 - 2017, 03:12 PM
|
||||
|
||||
|
المعدل الصحي للاستهلاك اليومي للكافيين  يتزايد استهلاك المشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة، والتي تؤثر على الصحة عند الإفراط في تناولها. وحتى تتجنب حدوث أي أثار صحية جراء التناول المفرط للمشروبات المنبهة، عليك معرفة المقدار الموصى باستهلاكها يوميًا، بحسب موقع "بيزنس إنسيدر" الأمريكي. ويبلغ الحد الأقصى الصحي للاستهلاك اليومي من الكافيين 400 ميلي جرام فقط. - فنجان الشاي يحتوي كل فنجان سعة 350 مل على 66 ميلي جرام كافيين تقريبًا، ما يعني أن استهلاك 6 فناجين من الشاي الأسود خلال اليوم الواحد آمن ولا يُسبب مضاعفات للشخص السليم. - زجاجة المياه الغازية تحتوي الزجاجة العادية سعة 350 مل على 33 ميلي جرام كافيين، هذا يعني أن شرب 12 زجاجة مياة غازية في اليوم الواحد يعادل الحد الأعلى للكافيين المسموح به يوميًا. - اللاتيه يحتوي كل كوب قهوة لاتيه سعة 350 مل على قرابة 73 ميلي جرام كافيين، ما يعني أن شرب خمسة أكواب ونصف. 
|
|
#2
05 - 12 - 2017, 03:55 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على مشاركتك مرمر
|
|
#3
06 - 12 - 2017, 01:46 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قهوة البروكولي ابتكار صحي جديد بديل للكافيين | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 22 - 04 - 2021 02:02 PM |
| خرافة للكافيين آثار ضارة على صحة القلب | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 23 - 11 - 2020 06:35 PM |
| خرافة للكافيين آثار ضارة على صحة الدماغ والذاكرة | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 23 - 11 - 2020 06:35 PM |
| هل للكافيين آثار ضارة بصحة الإنسان؟ | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 23 - 11 - 2020 06:33 PM |
| استشارى يصف بدائل طبيعية للكافيين | Mary Naeem | منتدى الطب | 2 | 21 - 07 - 2013 06:34 AM |
العرض العادي
