منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 23 - 11 - 2020, 06:33 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,589

هل للكافيين آثار ضارة بصحة الإنسان؟

هل للكافيين آثار ضارة بصحة الإنسان؟


استهلاك الكافيين يُعتبر آمن بشكلٍ عام حتى لو تم استهلاكه كعادة يومية أكثر من مرة. الآثار الجانبية المرتبطة بالافراط من تناوله تتضمّن:
  • القلق
  • الأرق
  • الرعشة
  • عدم انتظام ضربات القلب
  • صعوب النوم
  • صداع نصفي
  • ارتفاع ضغط الدم
  • له آثار سلبية على النساء الحوامل إن تم الإفراط في استهلالكه، وقد يزيد من فرص حدوث إجهاض.
لكن جميع هذه الآثار الجانبية مرتبطة بالإفراط من تناوله. وتعتبر وزارة الزراعة الأمريكية الأوروبية لسلامة الأغذية EFSA، أن الجرعة اليومية الآمن للكافيين هي 400 ملليجرام كما اتّفقت أغلب الدراسات، وهي تعادل حوالي 2-4 أكواب من القهوة يوميًا.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
خرافة للكافيين آثار ضارة على صحة القلب
خرافة للكافيين آثار ضارة على صحة الدماغ والذاكرة
احذر ثلاثة أطعمة لها آثار ضارة ولا تتفق مع الريجيم
تحذير .. 6 آثار جانبية ضارة لأدوية إنقاص الوزن..
5 آثار صحية ضارة تسببها المشروبات الغازية بعد شربها بساعة


الساعة الآن 10:40 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024