منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 20 - 07 - 2013, 08:02 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

استشارى يصف بدائل طبيعية للكافيين




استشارى يصف بدائل طبيعية للكافيين


فنجان من القهوة يوميا يجعلك تعمل وتفكر بطريقة أسرع، وبجدارة أكبر، لكن الإكثار من القهوة له أضرار كبيرة.

وأكد الدكتور خالد يوسف، تحتوى القهوة والشاى على مركبات التى تقلل نسبة الغذاء الذى يصل للمخ، ويصل هذا التأثير إلى 75%، بالإضافة إلى وجود حمض التانيك والمثيرات المعوية فى الكثير من المشروبات التى تحتوى على الكافيين لذا، فعند الإفراط فى شرب تلك المشروبات فإنها تعوق الامتصاص المناسب للمواد المغذية والمعادن التى يحتاجها الجسم من أجل أداء وظائفه بالصورة الملائم فقلل من شربك للقهوة إلى أقل من كوبين فى اليوم الواحد وأشرب الشاى والقهوة بين الوجبات، وليس بعد الأكل مباشرة.

بالإضافة إلى أن هناك مصادر للكافئين تدخل أجسامنا يوميا بطرق متنوعة وكثيرة، ولا يقتصر الأمر على ارتشاف القهوة فقط. فهناك الشوكولاته، وخصوصا الأسود منها تحتوى على كمية كافيية من الكافيين تماما كما هى الحال مع التفاح والزيتون.

كما يمكن أن يساعد تناول عصير الليمون أو الشاى بالزنجبيل على تنظيم مستويات ضغط الدم، وتسكين أعراض البرد والأنفلونزا والغثيان، كما يخففان من تقلصات المعدة، وتحسين عملية الهضم، وسيولة تدفق الدم، فضلاً عن تقوية جهاز المناعة، ومن أجل إضفاء طعم حلو للشاى، يمكن إضافة بعض العسل.


رد مع اقتباس
قديم 20 - 07 - 2013, 08:05 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
رمانة
| غالى على قلب الفرح المسيحى |

الصورة الرمزية رمانة

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 13
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلــــ غزة ـــب
المشاركـــــــات : 8,903

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

رمانة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استشارى يصف بدائل طبيعية للكافيين

ميرسي للموضوع المتميز
ننتظر جديدك
شكرا لك
  رد مع اقتباس
قديم 21 - 07 - 2013, 06:34 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استشارى يصف بدائل طبيعية للكافيين

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
بدائل طبيعية لغسل الأواني
بدائل طبيعية لملح الطعام
5 بدائل طبيعية للسكر
خمسة بدائل طبيعية لمسكن الألم إيبوبروفين
استشاري تغذية 3 مشروبات طبيعية تخلصك من الدهون


الساعة الآن 10:21 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024