منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 17 - 03 - 2015, 07:25 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,300

اخسر من 3 الى 5 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الروسي
اخسر من 3 الى 5 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الروسي
اخسر من 3 الى 5 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الروسي حصريا على مجلة رجيم ما عليك فعله هو اتباع البرنامج دون اي اضافه او تغيير

اخسر من 3 الى 5 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الروسي فطور الصباح موحد
شاي و قهوة دون سكر + تفاحة
اليوم الاول و الرابع الغذاء
2 بيض مسبوق بروكلي و طماطم الكمية مفتوحة .
العشاء
ستيك بقر مشوي + سلطة خس
اليوم الثاني و الثالث الغذاء
صدر دجاج مشوي + كوبين خضار مسلوقه
العشاء
سمك مشوي الكمية مفتوحة

رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
من 90 كيلو الى 83 كيلو في 10 ايام فقط فقدت 7 كيلو طريقتي سهلة و دون رياضة
اخسر 3 كيلو في 5 ايام على الاكيد مع الخليط العجيب يحرق الدهون و انت في سابع نوم
الرجيم الياباني اخسر ستة كيلو من وزنك
اخسر 15 كيلو دون رجيم
افقد 4 كيلو فى 7 ايام باتباع هذا الرجيم


الساعة الآن 11:20 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024