منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   الجمال والمكياج (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=111)
-   -   اخسر من 3 الى 5 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الروسي (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=354857)

Mary Naeem 17 - 03 - 2015 07:25 PM

اخسر من 3 الى 5 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الروسي
 
اخسر من 3 الى 5 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الروسي
اخسر من 3 الى 5 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الروسي حصريا على مجلة رجيم ما عليك فعله هو اتباع البرنامج دون اي اضافه او تغيير

اخسر من 3 الى 5 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الروسي فطور الصباح موحد
شاي و قهوة دون سكر + تفاحة
اليوم الاول و الرابع الغذاء
2 بيض مسبوق بروكلي و طماطم الكمية مفتوحة .
العشاء
ستيك بقر مشوي + سلطة خس
اليوم الثاني و الثالث الغذاء
صدر دجاج مشوي + كوبين خضار مسلوقه
العشاء
سمك مشوي الكمية مفتوحة



الساعة الآن 03:00 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025