| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
30 - 01 - 2015, 04:53 PM
|
||||
|
||||
|
10 أخطاء شائعة عن الريجيم  قدم دكتور التغذية بهاء ناجي عدة نصائح لـ 10 أخطاء شائعة عن الريجيم هي كالتالي: -مقولة "ابتعد عن تناول الطعام فى ساعة متأخرة فان تناول الطعام فى هذا الوقت يزيد الوزن". -اتباع حمية غذائية واحدة لكل الناس. -السعرات الحرارية متوازنة ومتشابهة فى كل الاطعمة. -يمكن تخسيس منطقة معينة من الجسم عن طريقة الحمية الغذائية. -اتباع الحميات الغذائية السريعة لإقلال الوزن سريعا. -تناول الاطعمة والمشروبات التى تحتوى على السموم مثل القهوة والشاى والتدخين يزيد من نسبة السلوليت فى الجسم. -اتباع رجيم عالى البروتين ومنخفض الكربوهيدرات. -المنتجات الغذائية قليلة الدسم لا تحتوى على سعرات حرارية. -الابتعاد عن تناول وجبة الفطور للحصول على وزن اقل. -النزول السريع فى الوزن يؤدى الى عودة سريعه فى الوزن. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أخطاء تفسد الريجيم.. تجنبيها | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 01 - 08 - 2016 12:44 PM |
| 5 أخطاء كارثية تفشل الريجيم وتدمر الصحة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 18 - 02 - 2016 12:37 PM |
| أخطاء شائعة فى الريجيم تؤدى لزيادة الوزن | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 18 - 04 - 2015 06:08 PM |
| 7أخطاء شائعة أثناء الريجيم تجنبيها | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 29 - 10 - 2014 02:59 PM |
| الامتناع عن الألياف والدهون أخطاء شائعة تجنبيها في الريجيم !!! | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 09 - 12 - 2013 05:09 PM |
العرض العادي
