منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 16 - 06 - 2014, 10:02 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,589

رجيم لإنقاص الوزن خلال فترة قصيرة


رجيم لإنقاص الوزن خلال فترة قصيرة


ريجيم التمر هو من الأنظمة الغذائية التي تساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن خلال فترة قصيرة.
أهم فوائد التمر:
يلعب التمر دورًا مهمًا فهو ملينٌ ومعالجٌ للإمساك - يعادل التمر حموضة المعدة لأنه غنيٌ بالأملاح القلوية كالكالسيوم والبوتاسيوم - يعالج التمر أمراض القلب لاحتوائه على الحديد - يتميز التمر بأنه له فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الحديد - يعمل على وقف النزيف عند الحمل - يمكن استخدامه في حالات الفشل الكلوي - يمنع التمر الدوخة ودوار الرأس لاحتوائه على بعض العناصر مثل الكاروتين - يساعد على منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار لاحتوائه على الماغنيسيوم والكالسيوم - يساعد دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة على الشفاء من الربو وضيق التنفس.
الفطور: 7 حبات تمر مع القهوة.
الغداء: يعتبر هو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخلة، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع.
العشاء: عبارة عن خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار طبق متوسط.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أسرع رجيم لإنقاص الوزن
رجيم صحى لإنقاص الوزن
ريجيم البطيخ لإنقاص الوزن في فترة قصيرة جدا
4 وصفات لإنقاص الوزن دون رجيم
رجيم خاص لإنقاص الوزن أثناء الرضاعة


الساعة الآن 09:57 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024