![]() |
رجيم لإنقاص الوزن خلال فترة قصيرة
رجيم لإنقاص الوزن خلال فترة قصيرة https://www.light-dark.net/photosuplo...f7f0222222.jpg ريجيم التمر هو من الأنظمة الغذائية التي تساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن خلال فترة قصيرة. أهم فوائد التمر: يلعب التمر دورًا مهمًا فهو ملينٌ ومعالجٌ للإمساك - يعادل التمر حموضة المعدة لأنه غنيٌ بالأملاح القلوية كالكالسيوم والبوتاسيوم - يعالج التمر أمراض القلب لاحتوائه على الحديد - يتميز التمر بأنه له فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الحديد - يعمل على وقف النزيف عند الحمل - يمكن استخدامه في حالات الفشل الكلوي - يمنع التمر الدوخة ودوار الرأس لاحتوائه على بعض العناصر مثل الكاروتين - يساعد على منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار لاحتوائه على الماغنيسيوم والكالسيوم - يساعد دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة على الشفاء من الربو وضيق التنفس. الفطور: 7 حبات تمر مع القهوة. الغداء: يعتبر هو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخلة، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع. العشاء: عبارة عن خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار طبق متوسط. |
الساعة الآن 06:32 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025