منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   الجمال والمكياج (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=111)
-   -   رجيم لإنقاص الوزن خلال فترة قصيرة (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=290741)

Mary Naeem 16 - 06 - 2014 10:02 AM

رجيم لإنقاص الوزن خلال فترة قصيرة
 
رجيم لإنقاص الوزن خلال فترة قصيرة


https://www.light-dark.net/photosuplo...f7f0222222.jpg


ريجيم التمر هو من الأنظمة الغذائية التي تساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن خلال فترة قصيرة.
أهم فوائد التمر:
يلعب التمر دورًا مهمًا فهو ملينٌ ومعالجٌ للإمساك - يعادل التمر حموضة المعدة لأنه غنيٌ بالأملاح القلوية كالكالسيوم والبوتاسيوم - يعالج التمر أمراض القلب لاحتوائه على الحديد - يتميز التمر بأنه له فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الحديد - يعمل على وقف النزيف عند الحمل - يمكن استخدامه في حالات الفشل الكلوي - يمنع التمر الدوخة ودوار الرأس لاحتوائه على بعض العناصر مثل الكاروتين - يساعد على منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار لاحتوائه على الماغنيسيوم والكالسيوم - يساعد دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة على الشفاء من الربو وضيق التنفس.
الفطور: 7 حبات تمر مع القهوة.
الغداء: يعتبر هو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخلة، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع.
العشاء: عبارة عن خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار طبق متوسط.


الساعة الآن 06:32 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025