منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 17 - 12 - 2012, 02:07 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

أهم التمارين لتقوية عضلات البطن



أهم التمارين لتقوية عضلات البطن
- المشي
- ركوب الدرّاجات.
- السباحة
-القفز.
- الجري.
- العدو السريع
- بعض التمارين الرياضيه

رد مع اقتباس
قديم 28 - 08 - 2013, 01:31 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
بنت معلم الاجيال Female
..::| مشرفة |::..


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 45
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر : 36
الـــــدولـــــــــــة : القاهرة
المشاركـــــــات : 58,440

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

بنت معلم الاجيال غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم التمارين لتقوية عضلات البطن

ميرسي كتير ربنايعوض تعبك
  رد مع اقتباس
قديم 29 - 08 - 2013, 08:59 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم التمارين لتقوية عضلات البطن

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تعرفى على افضل تمارين لتقوية عضلات البطن
تمارين بسيطة لتقوية عضلات الأقدام
تمارين بسيطة لتقوية عضلات الحوض بعد الولادة
الطرق الصحية لشد عضلات البطن
تعرفى على الطرق الصحية لشد عضلات البطن


الساعة الآن 09:15 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024