|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
06 - 02 - 2024, 08:09 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 تناول أطعمة غنية بالعناصر الآتية: فيتامين ج (Vitamin C)، وفيتامين هـ (Vitamin E)، وفيتامين ب6 (Pyridoxine)، وفيتامين أ (Vitamin A)، وفيتامين د (Vitamin D). حامض الفوليك (Folic acid). الحديد، والسيلينيوم، الزنك. إن لم تستطع الحصول عليها من مصادرها الطازجة، إلجأ إليها في الأطعمة المثلجة. 
|
 |
|
العرض العادي
