| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09 - 11 - 2023, 05:35 PM
|
||||
|
||||
 من فوائد بذور الكتان انها تحتوي على الكربوهيدرات والألياف : * تتكون بذور الكتان من 29٪ من الكربوهيدرات، و95٪ من هذه الكمية من الألياف . * صافي الكربوهيدرات القابلة للهضم فى بذور الكتان 1.5 جرام فقط لكل 100 جرام من البذور . * ملعقتين من بذور الكتان بهما حوالي ستة جرامات من الألياف ، وهذه الكمية بالضبط تعادل 15- 25٪ من الكمية اليومية الموصى به للرجال والنساء . 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من فوائد بذور الكتان انها تحتوى على ألاحماض الدهنية أوميغا - 3 | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 09 - 11 - 2023 05:50 PM |
| من فوائد بذور الكتان تحتوى على القشور | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 09 - 11 - 2023 05:46 PM |
| من فوائد بذور الكتان انها تحتوى على الفيتامينات و المعادن | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 09 - 11 - 2023 05:45 PM |
| من فوائد بذور الكتان تحتوي على البروتين | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 09 - 11 - 2023 05:42 PM |
| تحتوي بذور دوار الشمس أيضاً على كميات كبيرة من النحاس والزنك والحديد والألياف | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 09 - 02 - 2022 07:41 PM |
العرض الشجري