القيمة الغذائية في الماتشا

[Mary Naeem]

القيمة الغذائية في الماتشا

يمتلك شاي الماتشا أو الشاي الأخضر الصيني كما يطلق عليه الكثير من العناصر والمكونات المفيدة منها:

مضادات التأكسد الطبيعية مثل: الكلوروفيل و البوليفينولات، يحتوي الماتشا كميات منها أكبر بكثير من الشاي الأخضر العادي.
الفيتامينات: يوجد في الماتشا العديد منها مثل فيتامين ب المركب، ومجموعة فيتامينات A,C,E,K.
الألياف.

يحتوي شاي الماتشا أيضاً على بعض العناصر مثل الزنك، والسيلينيوم، والكروم، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى بعض أنواع الأحماض الدهنية مثل الثيوفيلين، والثيانين.


الألياف.

يحتوي شاي الماتشا أيضاً على بعض العناصر مثل الزنك، والسيلينيوم، والكروم، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى بعض أنواع الأحماض الدهنية مثل الثيوفيلين، والثيانين.