|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
01 - 12 - 2017, 05:20 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال تقليل الإجهاد قبل النوم  هناك هرمون آخر يلعب دورا مهم في النوم ، وهو هرمون الكورتيزول المعروف أيضا باسم "هرمون التوتر" ، وعندما تكون مستويات الكورتيزول مرتفعة ، لن يتمكن طفلك من الذهاب إلى النوم ، ولذلك يجب تقليل توتر الطفل قبل النوم ، مثل خلق بيئة هادئة ، وأضواء خافتة ، وهذا يمكن أن يساعد في تجنب كميات زائدة من الكورتيزول لطفلك. 
|
|
العرض الشجري