|
من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال تقليل الإجهاد قبل النوم
من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال تقليل الإجهاد قبل النوم هناك هرمون آخر يلعب دورا مهم في النوم ، وهو هرمون الكورتيزول المعروف أيضا باسم "هرمون التوتر" ، وعندما تكون مستويات الكورتيزول مرتفعة ، لن يتمكن طفلك من الذهاب إلى النوم ، ولذلك يجب تقليل توتر الطفل قبل النوم ، مثل خلق بيئة هادئة ، وأضواء خافتة ، وهذا يمكن أن يساعد في تجنب كميات زائدة من الكورتيزول لطفلك. |
رد: من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال تقليل الإجهاد قبل النوم
ميرسى على مشاركتك مرمر ربنا يبارك تعبك |
رد: من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال تقليل الإجهاد قبل النوم
شكرا على المرور |
| الساعة الآن 04:35 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025