|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
23 - 02 - 2015, 02:07 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
عجة سبانخ صيامي خضار مطهوّ في الفرن سبانخ و طماطم و مشروم لعجة سبانخ صيامى، بتكفي 6 اشخاص,وقت التحضير من ساعة لساعتين, مقادير الاكلة كيس سبانخ مجمدة حزمة كسبرة حزمة شبت 2 حبة طماطم 3 حبات بصل كبار 3 ملاعق دقيق ملح و فلفل علبة مشروم زيت ربع كوب ماء نصف حزمة سلق طريقة عمل عجة سبانخ صيامي تغسل الكزبرة والشبت والسلق جيدا و يفرمون ثم نسلقهم في الماء 10 دقائق ثم يصفون جيدا جدا يشوح المشروم مع بصلة و بهارات تضاف السبانخ و الخضرة المسلوقة الي قليل زيت و باقي البصل مشوح و يشوحون حتي تجف الماء ثم نضيف الطماطم االدقيق في اقل من ربع كوب ماء ثم يضاف للمزيج مع الملح و الفلفل ثم نضيف المشروم و تقلب جيدا يصب الخليط في صينية مدهونة زيت  
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| سبانخ بالحمص ( صيامى ) |
| سبانخ بالحمص للرجيم ( صيامى ) |
| سبانخ بالفريك صيامي |
| سبانخ بالزيت (صيامى) |
| طريقة عمل سبانخ دايت صيامى |
العرض العادي
