| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
23 - 05 - 2024, 08:02 AM
|
||||
|
||||
 يكون حليب الشوفان غالباً مدعماً بالكالسيوم وفيتامين د مما يفيد صحة العظام. يعد الكالسيوم ضرورياً لعظام قوية وصحية لأنه المعدن الأساسي المستخدم في تكوينها، وقد يتسبب نقص الكالسيوم في الغذائي في أن تصبح العظام مجوفة وأكثر عرضة للكسر. كما يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم من الجهاز الهضمي، ويمكن أن يمنع نقص فيتامين د الجسم من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم، مما قد يتسبب في ضعف العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حليب الشوفان للقولون | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 25 - 05 - 2024 06:32 PM |
| يحتوي حليب الشوفان على البروتين | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 23 - 05 - 2024 08:03 AM |
| حليب الشوفان وقيمته الغذائية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 23 - 05 - 2024 07:59 AM |
| لتقوية عظامك أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 25 - 02 - 2022 12:05 AM |
| فأكثرها شفافية غالباً ما يكون أكثر خيانة | Mary Naeem | موسوعة توبيكات مميزة | 0 | 05 - 03 - 2020 05:30 PM |
العرض المتطور