منتدى الفرح المسيحى - يكون حليب الشوفان غالباً مدعماً بالكالسيوم وفيتامين د

https://upload.chjoy.com/uploads/17164509571731.jpg

يكون حليب الشوفان غالباً مدعماً بالكالسيوم وفيتامين د

مما يفيد صحة العظام. يعد الكالسيوم ضرورياً لعظام قوية وصحية
لأنه المعدن الأساسي المستخدم في تكوينها، وقد يتسبب نقص
الكالسيوم في الغذائي في أن تصبح العظام مجوفة وأكثر عرضة للكسر.
كما يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم من الجهاز الهضمي،
ويمكن أن يمنع نقص فيتامين د الجسم من الحصول على ما يكفي
من الكالسيوم، مما قد يتسبب في ضعف العظام،
مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور.