| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
20 - 01 - 2023, 01:41 PM
|
||||
|
||||
 البذنجان منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الدهون ويحتوي على كمية كبيرة من الماء؛ فكوب من الباذنجان يحتوي على 38 سعرة حرارية فقط، ما يجعله غذاء مثالياً لمن يهتم بصحته ويريد إنقاص الوزن. كما يحتوي الباذنجان على حمض الكلوروجينيك الذي يساعد على تقليل الكوليسترول السيئ ومحاربة الجذور الحرة ، إذ يساعد شرب نصف لتر من ماء الباذنجان يوميًا لمدة أسبوع على خفض نسبة الكوليسترول، ومنع تصلب الشرايين. والباذنجان غني بالألياف، ما يؤدي إلى الشعور بالشبع بشكل كبير، ويعمل على حسن سير عمل الجهاز الهضمي. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد الخس | منخفض السعرات الحرارية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 06 - 10 - 2023 10:46 AM |
| يعتبر المحار منخفض السعرات الحرارية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 06 - 06 - 2023 01:18 PM |
| منخفض السعرات الحرارية وخصائصه الغذائية العالية تجعل الماش منتجا غذائيًا مثاليًا | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 28 - 04 - 2023 10:22 PM |
| الكبد يعد من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية، وقليلة الدهون | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 11 - 10 - 2022 12:40 PM |
| اهم مشروبات وعصائر صحية لحرق الدهون قليلة السعرات الحرارية | sama smsma | أكلات دايت | 3 | 29 - 10 - 2018 05:43 PM |
العرض العادي
