| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
17 - 08 - 2022, 05:19 PM
|
||||
|
||||
 القيمة الغذائية للبازلاء الخضراء تعد البازلاء غنية بالمواد الغذائية ومضادات الأكسدة والألياف، وتتميز البازلاء عن أنواع الخضروات الأخرى باحتواؤها على نسبة عالية من البروتينات. وتحتوي كل 100 غرام من البازلاء الخضراء على الآتي: الطاقة 79 سعرة حرارية البروتينات 5.62 غرام الكربوهيدرات 13.48 غرام الألياف 4.5 غرام السكريات 4.49 غرام الحديد 0.81 مليغرام الصوديوم 225 مليغرام فيتامين ج 6.7 مليغرام فيتامين أ 449 وحدة دولية 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد صحية منوّعة للبازلاء الخضراء تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 17 - 08 - 2022 05:10 PM |
| فوائد صحية منوّعة للبازلاء الخضراء | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 17 - 08 - 2022 05:09 PM |
| القيمة الغذائية للشمام | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 21 - 07 - 2022 06:04 PM |
| القيمة الغذائية للبابايا | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 14 - 04 - 2022 06:40 PM |
| القيمة الغذائية للثوم | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 14 - 04 - 2022 12:34 PM |
العرض المتطور